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        孕媽們看過來:婦產科最火的7個營養提問,解決了你太多的疑

        發布時間:2018-01-03    來源:

        孕媽咪都會提出很多有關營養的問題,只通過有3~5分鐘問診時間得到詳解,太勉為其難。匯總孕媽咪經常提的7個營養問題,下面詳細解答吧!

        Q1:媽咪怎么吃既能保證胎寶貝營養又不會太胖?

        孕期體重的明顯增加從孕10周開始直至分娩,周平均增重約335~450克。孕媽咪應當均衡膳食,適度增加體重,并根據體重增長速率調整食物攝入量和身體活動量,不可盲目增加食物攝入量。

        Q2:媽咪的飲食習慣是否會影響或者遺傳給胎寶貝?

        孕媽咪喜歡吃什么,寶貝將來也喜歡吃什么,是真的嗎?研究顯示,胎寶貝7個月左右能辨別甜、苦等味道,分別通過羊水和母乳多次品嘗食物成分,很可能也會喜歡上這種食物哦。

        Q3:孕前沒補葉酸,胎寶貝發育會有問題嗎?

        葉酸應盡量在孕前補充,胎寶貝的神經管分化多在孕后2~4周。意外懷孕后,應及時補充,孕后3個月也是補充葉酸的關鍵時期。

        Q4:B超顯示胎寶貝體重偏輕,是不是該多吃?

        當然B超體重和胎寶貝實際體重存在一定誤差的。胎寶貝的體重比妊娠周數小或體重過大時,最好先排除疾病問題。如果是飲食問題,孕媽咪們就要及時補充營養,多吃一些牛奶、肉、魚、堅果、新鮮蔬菜等。

        Q5:妊娠糖尿病媽咪怎么更直觀地了解每日攝入的糖分?

        醫院營養門診通過食物模型或是用自已的拳頭更直觀地了解多少,如:兩個拳頭大小的淀粉類食物約100克。

        Q6:聽說孕期多吃堅果可減少嬰兒過敏風險,是這樣嗎?

        有過敏史的最好避免接觸過敏原和高過敏食物。對堅果不過敏的孕期經常吃堅果,寶貝過敏的幾率會低于母親不碰堅果的寶貝哦。

        Q7:孕晚期補鈣會不會加速胎盤老化?

        孕婦過度補鈣,引起胎盤老化、鈣化,不可盲目補鈣,缺多少、補多少,以食補為主,如果需要補充鈣劑,必須同時補給適量維生素D。

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